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February 26, 2009

追女生的方法

昨天和我們group一個"可愛的女生"(<---所以以下觀點是很有指標性的 科科~)討論過後
我整理出以下兩個最重要追女生的要點:
首先
我想全天下的女生都是外貌協會會員
這點請不要否認
說妳也是很看重內在的 
別騙人了
再怎樣有才華 外表很慘的 
很難在第一時間讓女生喜歡上
等到女生真的發現你其實很不錯時(除了外表)
早就跟別人在一起了
當然男生也不是一定要帥到不行才會有女生喜歡
例如像出現時會讓大家倒抽一口氣的布萊得彼特
最重要的是:
你要有一個乾淨的外表 讓人看起來覺得舒服
所以說 打扮是很重要的!(但也不用把自己當聖誕樹一樣啦~掛一堆…)

第二個重點就是:要主動
主動出擊 機會就會exponentially grow
除非那個女生喜歡你到一種程度
臉上就寫著"娶我"兩個字
不然女生基本上 是處於比較被動的位子
另外女生應該也會喜歡被追求的感覺吧~
(如果她不討厭那個男生的話)
要主動但請不要"黏" 
要表達清楚 不要只是常在她身邊出現 然後閒話家常…
她又不是隔壁的大嬸

當然以上只是兩個基本的要件
要成功的話 還是要因地制宜
依女生個性不同 
這些fluctuation就靠自己的智慧自動考慮修正~

對了~還有要先確定她喜歡的是男人XD

最後 我最討厭自以為帥的男生了
明明就沒有女生在看他…(噁…)






January 16, 2009

simple板

為了讓大家眼睛舒服點 改版如下~

IgAN(A型免疫球蛋白腎病變,IgA腎炎) 是國人最主要的原發性腎絲球腎炎

IgAN的患者一部份是原發性的,沒有特別病因的。可能的原因是某些不明機轉或是免疫性的因素造成過量的IgA,IgA再與補體系統形成免疫複合體,沈澱在腎絲球內,引起一連串的傷害所致。

IgA腎炎患者之中,大部分是原發於腎臟的炎症,這些原發性IgA腎炎的患者血液中,約有六十%的IgA濃度高於正常,所以血液裏IgA值高低並不代表疾病有無;另外,有些疾病也常併發IgA腎炎,例如僵直性脊椎炎、慢性肝炎、有時在某次感冒後發生或稱Henoch-Schonlein紫斑症等。

IgA腎炎在發病前大多數曾有急性上呼吸道感染,其次則為消化道、肺部以及泌尿道感染。引發A型球蛋白沈澱於腎臟、皮膚、肺腑所致。 典型IgA腎炎罹患者常在急性上呼吸道感染(喉嚨痛...)兩三天後,出現突發性血尿,其持續數小時至數日不等。 在血尿出現的同時,常合併有血中高濃度A型球蛋白存在。診斷腎絲球腎炎-IgAN ,靠驗血清IgA值及腎臟切片, 才能確診( 超音波看不出來的)如果合併有蛋白尿則腎絲球腎炎可能性就高了 只能靠定期複檢 半年內連續2-3次都陰性才能放心 血尿的假陽性也要排除(劇烈運動, 結石..)。

IgAN常會有併發血尿(血尿反應是:時有時無);或沒症狀的顯微性血尿併蛋白尿。 病人常在尿液健檢中,意外發現顯微性血尿的存在。 IgAN的病程較其他腎絲球體腎炎良好.... 沒有腎病症候群(水腫+ 蛋白尿+低白蛋白血症...)的病人每年約損失1到3%的腎功能 有腎病症候群的病人則每年約損失9%。 根據流行病學的探討,在原發性腎絲球病變中約有20-30%被歸因於IgA腎炎, 而在IgA腎炎罹患者的自然病史中, 追蹤十年,則約有10-20%的病人會較變為末期腎病變--「尿毒症」須要透析治療; 追蹤二十年,則約有30%的病人會較變為末期腎病變須要透析治療。

當有A型免疫球蛋白腎病變時,劇烈運動之後體內免疫系統產生巨大改變時,對穩定控制中的腎絲球腎炎,隨時可能促使病發或復發,不可輕忽。 在原發性腎絲球腎炎罹患者中僅呈現單純性血尿的個案中,IgA腎炎的病因則約佔60%。 其中10%的IgA腎炎罹患者呈現血尿、蛋白尿、高血壓、尿量減少、輕度下肢水腫等症狀及表徵,小於10%的IgA腎炎患者併發急性腎衰竭。

IgA腎炎罹患者隨著病程的持續進行,其高血壓的發生率也會逐漸增加; 根據流行病學的探討,年齡超過40歲的IgA腎炎患者的高血壓發生率為30-40%; 所有IgA腎炎病人每年大概有1-2%的人腎功能惡化到需要透析的程度。 所以如果被告知有IgA腎炎,無須過於驚慌, 輕微的患者,腎功能變化速度可能很緩慢, 終其一生也不至於腎衰竭,但是也不可掉以輕心,畢竟控制不佳還是會造成腎衰竭。 腎絲球腎炎只能控制(緩解,漸少或使蛋白尿消失。有的人很少復發,而有人卻常常發作),很難保證會痊癒。 這是本身原發性腎炎的結果!

治療:
1. 在臨床上,對於輕度蛋白尿或尿潛血的病症,一般是無特殊的治療。
2. 勸導罹患者在日常生活中儘量避免過度勞累、預防感染上呼吸道感染(感冒或傷風)
3. 飲食方面則採取低鹽的口味為原則。
4.不得隨意服腎毒性藥物(如止痛藥及不明中草藥..)更是最重要的。
5. 一般而言, 若病人合併有腎病症候群(蛋白尿,水腫...)且腎功能仍正常,只需要給予口服類固醇( prednisone) 4-6 個月 。
6. 若病人有腎功能衰退現象,則可考慮給予"魚油"治療或Persantin,但無實證醫學確認療效。
7. 許多 IgAN 病人併發高血壓,以 ACEI/ARB藥物治療可減少其蛋白尿並保持腎功能。
8. 若病人有反覆發作的扁桃腺炎則需做扁桃腺切除手術。
9. 腎絲球腎炎(有蛋白尿)者飲食,以低蛋白飲食為主(既然少吃, 那吃蛋白質就要攝取好的蛋白類...高生物價值蛋白)。 -動物性蛋白質(即高生物價值),如雞、鴨、魚、豬、牛、羊、蛋、牛奶等宜多吃,佔50%-75%。 -低生物價值蛋白質如綠豆、紅豆、毛豆、蠶豆、豌豆仁等豆類,麵筋、麵腸、烤麩等麵筋製品,花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等種子堅果類,則應盡量避免食用。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 常見血尿病因

(一)腎絲球性病因:腎絲球腎炎、血管炎、感染性腎絲球腎炎、快速進展型腎絲球腎炎、狼瘡性腎炎、Henoch-Schonlein症候群、IgA腎病變、藥物(如非類固醇類止痛藥)、遺傳性疾病、腎絲球基底膜腎病變、Alport’s症候群 。

(二)非腎絲球性病因:腎實質病變、腎臟腫瘤、血管異常、代謝性疾病、多囊腎、感染(腎盂腎炎、結核、巨細胞病毒感染、感染性單核球增多症)、腎外病因、腫瘤、良性前列腺肥大、其他泌尿道結石或異物、感染、外傷、藥物 。

尿液檢查:可以經由尿液檢查發現在血尿之外是否有紅血球形狀的變化、紅血球圓柱體、蛋白尿、以區分血尿是否來自腎絲球。 血液檢查:可由血液學檢查如凝血時間、血球檢查,來獲知是否因凝血異常或其他血液疾病和藥物使用導致血尿的發生。 免疫學的檢查如ANA、C3、C4、免疫球蛋白(IgA, IgM, IgG)等的檢查,有助於瞭解是否因免疫性疾病,造成腎病變而導致血尿。若懷疑是鏈球菌感染所造成的腎絲球腎炎併發症,則可作ASLO之篩檢,另外血清及生化學的檢查,也有助於評估是否可能因其他的疾病導致續發性腎病變。

靜脈腎盂造影(IVP)獲知是否因結石或腫瘤等原因而導致尿路之阻塞現象。 腎臟超音波檢查可以偵測是否有腎臟結石、不明鈣化點、腫瘤或膿瘍等而導致血尿,也可以診斷是否罹患腎臟萎縮或水腎,它對於進一步區分較大的腫瘤是囊腫性或實質性腫瘤有相當不錯的效果。

腎臟切片檢查:如果經由上述的檢查,仍然無法診斷出持續性血尿的致病因,則需考慮作腎臟切片檢查。

IgA nephropathy(免疫球蛋白A型腎絲球腎炎)

今天去署新看病
楊忠煒醫生說 我很可能是"IgA nephropathy"這個病~
然後寫下這個名詞 叫我回家上網查

以下是我google到的某一個醫生的BLOG內文:
(http://tw.myblog.yahoo.com/hyc0629/article?mid=99&next=101&l=f&fid=5)

IgAN(A型免疫球蛋白腎病變,IgA腎炎) 是國人最主要的原發性腎絲球腎炎

IgAN的患者一部份是原發性的,沒有特別病因的。可能的原因是某些不明機轉或是免疫性的因素造成過量的IgA,IgA再與補體系統形成免疫複合體,沈澱在腎絲球內,引起一連串的傷害所致。IgA腎炎患者之中,大部分是原發於腎臟的炎症,這些原發性IgA腎炎的患者血液中,約有六十%的IgA濃度高於正常,所以血液裏IgA值高低並不代表疾病有無;另外,有些疾病也常併發IgA腎炎,例如僵直性脊椎炎、慢性肝炎、有時在某次感冒後發生或稱Henoch-Schonlein紫斑症等。

IgA腎炎在發病前大多數曾有急性上呼吸道感染,其次則為消化道、肺部以及泌尿道感染。引發A型球蛋白沈澱於腎臟、皮膚、肺腑所致。

典型IgA腎炎罹患者常在急性上呼吸道感染(喉嚨痛...)兩三天後,出現突發性血尿,其持續數小時至數日不等。

在血尿出現的同時,常合併有血中高濃度A型球蛋白存在。診斷腎絲球腎炎-IgAN ,靠驗血清IgA值及腎臟切片, 才能確診( 超音波看不出來的)如果合併有蛋白尿則腎絲球腎炎可能性就高了

只能靠定期複檢 半年內連續2-3次都陰性才能放心

血尿的假陽性也要排除(劇烈運動, 結石..)。

IgAN常會有併發血尿(血尿反應是:時有時無);或沒症狀的顯微性血尿併蛋白尿。

病人常在尿液健檢中,意外發現顯微性血尿的存在。

IgAN的病程較其他腎絲球體腎炎良好....

沒有腎病症候群(水腫+ 蛋白尿+低白蛋白血症...)的病人每年約損失1到3%的腎功能

有腎病症候群的病人則每年約損失9%。

根據流行病學的探討,在原發性腎絲球病變中約有20-30%被歸因於IgA腎炎,

而在IgA腎炎罹患者的自然病史中,

追蹤十年,則約有10-20%的病人會較變為末期腎病變--「尿毒症」須要透析治療;

追蹤二十年,則約有30%的病人會較變為末期腎病變須要透析治療。

當有A型免疫球蛋白腎病變時,劇烈運動之後體內免疫系統產生巨大改變時,對穩定控制中的腎絲球腎炎,隨時可能促使病發或復發,不可輕忽。

在原發性腎絲球腎炎罹患者中僅呈現單純性血尿的個案中,IgA腎炎的病因則約佔60%。

其中10%的IgA腎炎罹患者呈現血尿、蛋白尿、高血壓、尿量減少、輕度下肢水腫等症狀及表徵,小於10%的IgA腎炎患者併發急性腎衰竭。

IgA腎炎罹患者隨著病程的持續進行,其高血壓的發生率也會逐漸增加;

根據流行病學的探討,年齡超過40歲的IgA腎炎患者的高血壓發生率為30-40%;

所有IgA腎炎病人每年大概有1-2%的人腎功能惡化到需要透析的程度。

所以如果被告知有IgA腎炎,無須過於驚慌,

輕微的患者,腎功能變化速度可能很緩慢,

終其一生也不至於腎衰竭,但是也不可掉以輕心,畢竟控制不佳還是會造成腎衰竭。

腎絲球腎炎只能控制(緩解,漸少或使蛋白尿消失。有的人很少復發,而有人卻常常發作),很難保證會痊癒。

這是本身原發性腎炎的結果!

治療:

1. 在臨床上,對於輕度蛋白尿或尿潛血的病症,一般是無特殊的治療。

2. 勸導罹患者在日常生活中儘量避免過度勞累、預防感染上呼吸道感染(感冒或傷風)

3. 飲食方面則採取低鹽的口味為原則。

4.不得隨意服腎毒性藥物(如止痛藥及不明中草藥..)更是最重要的。

5. 一般而言, 若病人合併有腎病症候群(蛋白尿,水腫...)且腎功能仍正常,只需要給予口服類固醇( prednisone) 4-6 個月 。

6. 若病人有腎功能衰退現象,則可考慮給予"魚油"治療或Persantin,但無實證醫學確認療效。

7. 許多 IgAN 病人併發高血壓,以 ACEI/ARB藥物治療可減少其蛋白尿並保持腎功能。

8. 若病人有反覆發作的扁桃腺炎則需做扁桃腺切除手術。

9. 腎絲球腎炎(有蛋白尿)者飲食,以低蛋白飲食為主(既然少吃, 那吃蛋白質就要攝取好的蛋白類...高生物價值蛋白)。

-動物性蛋白質(即高生物價值),如雞、鴨、魚、豬、牛、羊、蛋、牛奶等宜多吃,佔50%-75%。

-低生物價值蛋白質如綠豆、紅豆、毛豆、蠶豆、豌豆仁等豆類,麵筋、麵腸、烤麩等麵筋製品,花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等種子堅果類,則應盡量避免食用。

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常見血尿病因
(一)腎絲球性病因:腎絲球腎炎、血管炎、感染性腎絲球腎炎、快速進展型腎絲球腎炎、狼瘡性腎炎、Henoch-Schonlein症候群、IgA腎病變、藥物(如非類固醇類止痛藥)、遺傳性疾病、腎絲球基底膜腎病變、Alport’s症候群
。

(二)非腎絲球性病因:腎實質病變、腎臟腫瘤、血管異常、代謝性疾病、多囊腎、感染(腎盂腎炎、結核、巨細胞病毒感染、感染性單核球增多症)、腎外病因、腫瘤、良性前列腺肥大、其他泌尿道結石或異物、感染、外傷、藥物 。

尿液檢查:可以經由尿液檢查發現在血尿之外是否有紅血球形狀的變化、紅血球圓柱體、蛋白尿、以區分血尿是否來自腎絲球。

血液檢查:可由血液學檢查如凝血時間、血球檢查,來獲知是否因凝血異常或其他血液疾病和藥物使用導致血尿的發生。

免疫學的檢查如ANA、C3、C4、免疫球蛋白(IgA, IgM, IgG)等的檢查,有助於瞭解是否因免疫性疾病,造成腎病變而導致血尿。若懷疑是鏈球菌感染所造成的腎絲球腎炎併發症,則可作ASLO之篩檢,另外血清及生化學的檢查,也有助於評估是否可能因其他的疾病導致續發性腎病變。

靜脈腎盂造影(IVP)獲知是否因結石或腫瘤等原因而導致尿路之阻塞現象。

腎臟超音波檢查可以偵測是否有腎臟結石、不明鈣化點、腫瘤或膿瘍等而導致血尿,也可以診斷是否罹患腎臟萎縮或水腎,它對於進一步區分較大的腫瘤是囊腫性或實質性腫瘤有相當不錯的效果。

腎臟切片檢查:如果經由上述的檢查,仍然無法診斷出持續性血尿的致病因,則需考慮作腎臟切片檢查。

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話說 這醫生真是花俏~(好愛畫重點)
(宏燕說:騷包…)
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還有幾篇寫的不錯的文章:
http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/Ntuh/Education/internal-05.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/IgA_nephropathy

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January 12, 2009

好好照顧腎臟

腎臟的主要功能包括調節水分與電解質、維持酸鹼平衡、調節鈣磷的代謝、調節血壓與製造紅血球生成素等,是一個十分重要的器官。那麼我們應該如可來愛護自己的腎臟呢?

(一)切勿擅自隨便服用成藥:

腎 臟是藥物代謝的重要器官之一,很多藥物也有潛在性的腎臟毒性,如止痛藥、風濕疾病用藥、重金屬、抗癌藥物、抗生素及某些中藥的藥粉及藥丸。臨床腎臟科醫師 經常可以見到因為服用這些藥物導致腎功能損害的病例。一般民眾平常若有任何疾病,應請教合格醫師,並請醫師開立處方。最好能諮詢合格的腎臟科專科醫醫師, 他們不但是合格的內科醫師,也充分了解各種藥物對腎臟可能產生的影響。

(二)定期檢查腎臟功能:

腎 臟病人日漸增加,可能和環境中存在的化學物質日漸增多有關。而其他器官的慢性疾病,可能導致腎臟的損害,早期的腎臟疾病常常如糖尿病、癌症及高血壓一般, 亳無任何明顯的症候。當出現臨床症狀時,多己造成相當程度的損壞。因此定期檢查腎臟功能相當重要。定期的腎臟功能檢查包括尿液常規檢查、血清中尿素氮及肌 酸酐的檢查,若是有任何異常,則需做進一步的評估,包括腎臟超音波檢查、核子醫學檢查、腎臟切片等。

(三)積極治療本身已存在的慢性疾病:

許 多慢性疾病長期罹患之後,都會對腎臟組織造成不同程度的傷害。尤其是糖尿病、高血壓、尿酸過高及血脂肪過高等疾病,若缺乏積極治療及良好的控制,很容易造 成腎臟損害。另一方面已罹患上述慢性疾病的病人,也應該定期(約半年一次)檢查腎臟功能,以便能早期發現問題,早期治療。

若有腎臟功能方面的異常,應在合格的腎臟科專科醫師的門診,長期追蹤治療。一般的腎臟科醫師,對於治療各種慢性疾病,都有豐富的經驗。

(四)飲食上的注意事項:

糖尿病性腎病變和血壓高低有密切的關係,若是血壓持續偏高,腎臟損壞的情形將會急速惡化。而許多腎臟病人因為水分及鹽分排出不易,因此常會有高血壓及下肢水腫等水分堆積在體內的症狀。因此腎臟病患必須控制鹽分的攝取,避免高血壓的產生。

高血糖、高血脂及高尿酸血症都會傷害腎臟,控制體重、多運動、避色食用油脂過多的食物,是重要保養之道。

對 於尿中蛋白質過高的腎臟病人,尿中蛋白質過多,將會導致腎臟功能快速惡化,因此減少尿中蛋白質含量是治療重點之一。雖然少攝取蛋白質,可以減少尿蛋白含 量,但是過度營養不足,也可能造成身體抵抗力不足,而容易感染細菌。因此適度的攝取蛋白質才是正確預防方法,一般的建議是每天攝取0.6-1公克/公斤的 蛋白質量。若是不願意每天秤食物吃飯,只要按照平常食量進食,不要暴飲暴食,一樣可以達到預防效果。

(全文摘自:國立台北護理學院http://practice.ntcn.edu.tw/stuwww/jiang/jdb/neph/index.htm)
新聞資料來源:臺北市信義區健康中心

本文由【KingNet國家網路醫院】提供