生病

基本上 是一件讓人不愉快的事情

最近身體出現了不正常訊號
改變了我對人生的一些看法
以前 我總是會想要做到最好
而且是general的最好
不是localized的最好

但這一二個星期來 我發現
其實人生中最重要的事是
(1)找到適合自己然後自己喜歡的工作
(2)找到一個你很愛他他也很愛你的人

讓我再多囉唆一下
關於工作
我想找到一份你很有熱誠的事
然後努力去達成它
是無比幸福(--->對自己)與感動(--->對別人)的
這事兒~ 比你的身高高
但不致於高到你望塵莫及
這事兒~ 是你可以用生命的熱情去挑戰
奮力跳躍而達成 而不是坐井觀天
這事兒~ 是對你而言
是有意義 高度夠的事 而不是對誰

所以今天如果我沒有能力做到某些事
我應該坦然面對
然後找到一個最適合我的土壤深根 發芽 茁壯 結果

我做的事 也許不是這世界最需要的事
但卻是在我的生命中 最值得也最重要的事

我不後悔我只做到這樣
因為 I have already done my best~

如果今天我是一等人 卻沒做一等事
我才會feel shame on myself

但這中間有一個很難的問題
就是你的位置在哪???
什麼樣的事是過高 又怎樣是偷懶
請慢慢摸索 我也在找我的定位

至於第二點 我沒想多說些什麼
如果你想聽我的故事 我願意分享~
只能祝你好運 找到真愛

好好照顧腎臟

腎臟的主要功能包括調節水分與電解質、維持酸鹼平衡、調節鈣磷的代謝、調節血壓與製造紅血球生成素等，是一個十分重要的器官。那麼我們應該如可來愛護自己的腎臟呢？

（一）切勿擅自隨便服用成藥：

腎 臟是藥物代謝的重要器官之一，很多藥物也有潛在性的腎臟毒性，如止痛藥、風濕疾病用藥、重金屬、抗癌藥物、抗生素及某些中藥的藥粉及藥丸。臨床腎臟科醫師 經常可以見到因為服用這些藥物導致腎功能損害的病例。一般民眾平常若有任何疾病，應請教合格醫師，並請醫師開立處方。最好能諮詢合格的腎臟科專科醫醫師， 他們不但是合格的內科醫師，也充分了解各種藥物對腎臟可能產生的影響。

（二）定期檢查腎臟功能：

腎 臟病人日漸增加，可能和環境中存在的化學物質日漸增多有關。而其他器官的慢性疾病，可能導致腎臟的損害，早期的腎臟疾病常常如糖尿病、癌症及高血壓一般， 亳無任何明顯的症候。當出現臨床症狀時，多己造成相當程度的損壞。因此定期檢查腎臟功能相當重要。定期的腎臟功能檢查包括尿液常規檢查、血清中尿素氮及肌 酸酐的檢查，若是有任何異常，則需做進一步的評估，包括腎臟超音波檢查、核子醫學檢查、腎臟切片等。

（三）積極治療本身已存在的慢性疾病：

許 多慢性疾病長期罹患之後，都會對腎臟組織造成不同程度的傷害。尤其是糖尿病、高血壓、尿酸過高及血脂肪過高等疾病，若缺乏積極治療及良好的控制，很容易造 成腎臟損害。另一方面已罹患上述慢性疾病的病人，也應該定期（約半年一次）檢查腎臟功能，以便能早期發現問題，早期治療。

若有腎臟功能方面的異常，應在合格的腎臟科專科醫師的門診，長期追蹤治療。一般的腎臟科醫師，對於治療各種慢性疾病，都有豐富的經驗。

（四）飲食上的注意事項：

糖尿病性腎病變和血壓高低有密切的關係，若是血壓持續偏高，腎臟損壞的情形將會急速惡化。而許多腎臟病人因為水分及鹽分排出不易，因此常會有高血壓及下肢水腫等水分堆積在體內的症狀。因此腎臟病患必須控制鹽分的攝取，避免高血壓的產生。

高血糖、高血脂及高尿酸血症都會傷害腎臟，控制體重、多運動、避色食用油脂過多的食物，是重要保養之道。

對 於尿中蛋白質過高的腎臟病人，尿中蛋白質過多，將會導致腎臟功能快速惡化，因此減少尿中蛋白質含量是治療重點之一。雖然少攝取蛋白質，可以減少尿蛋白含 量，但是過度營養不足，也可能造成身體抵抗力不足，而容易感染細菌。因此適度的攝取蛋白質才是正確預防方法，一般的建議是每天攝取０.６-１公克／公斤的 蛋白質量。若是不願意每天秤食物吃飯，只要按照平常食量進食，不要暴飲暴食，一樣可以達到預防效果。

(全文摘自：國立台北護理學院http://practice.ntcn.edu.tw/stuwww/jiang/jdb/neph/index.htm)
新聞資料來源：臺北市信義區健康中心
本文由【KingNet國家網路醫院】提供

你會知道

回顧過去四年多的照片
瞥見了自己的轉變
從大一臉很圓 (XD) 到現在只剩不到四十五公斤

當然 除了外貌上的改變
我還發現了氣質上/心理層面上很細微的變化

當 照片悄悄透露出最真實自在的我
我才發現 是你給的

意外的收穫

在我的BLOG右下方有一欄bonny2 對吧
就在前天 出現了一張讓我又驚又喜的圖片(超可愛的XD)
登登!!!就是這張~










很可愛吧
但我發現我要抓它時
抓不下來 而且更慘的是按了重新整理後
圖不見了 換成了別張(心都涼了一半)

於是抱著一顆想找到又害怕錯過的忐忑的心
我上google估~
一估!!!第一張就是~(感動+滿滿的淚水)

也因此意外發現了一個賣海報的網站
http://www.allposters.com/
上面有好多可愛的動物圖
還有電影海報 等等 很多類型

流覽了一下
發現了更可愛的圖(幸運+幸福XDDD)

你看!!!














再看















還有~


還有很多

另外我看了一下賣最好的
大部分都是電影明星的海報(有帥哥美女的那種)
恩~
果然是個外貌的世界~

A.J. Leggett’s lecture in 中研院

這星期一去中研院聽Leggette的演講
(2003的Nobel prize 物理獎得主)
還沒聽之前
很好奇他到底會說什麼 怎麼說
實際聽了後 發現
內容比預期的簡單
前半部滿科普的
我想高中生都可以懂
最後面的部分 他放了他得獎的東西
但因為沒有講很多 也不深入
加上我聽不懂他的英國腔
所以不是太懂

回程的路上
老師說 不知道你們來聽的目的是什麼(驚! 目的是什麼？好像沒有~)
接著 老師又說
他這次來是想看看當初他是怎麼選擇題目的
也就是一個大師是怎麼樣選擇要"撩落去"的地方
For Leggett , it's quantum liquid~

他的出發點其實很單純
他先說了量子力學三個好玩的地方
(1)Quantum coherence 所以要低溫
(2)粒子波動性(quantum interference)
(3)indistinguishableness(quantum statistics)

這三個條件 指向了quantum liquid
所以其實就是發現了三塊有趣的拼圖
然後 他把它拼了出來~

岔開這個話題
老師又談到:
選一個好的題目真的很重要
因為問一個好的問題
才會有一個好的答案

即使是一直很努力做爛的題目
也是做不出什麼好結果的

希望這篇文章有幫助到那些還在選題目 選方向的人類們~